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最近は体調がいいですね。
ファミレスに行くと、ついついパフェやケーキ食べちゃいます。 私の周りにもいますし、昔私もやっていた一人です。 でも、脂肪は私達の身体には、とても大事なものなんですね。 摂取カロリーを控えないと、行き場の無くなった栄養素が身体中に溢れ最後は脂肪になって蓄積されていくのです。 偏食はダイエットには大敵って感じしますよね。 運動やバランスのよい食事で、便秘もすっかりよくなりました! これからのモデルに求められる物は、知的で健康的な美しさだと思います。 [PR]中澤裕子 PR |