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【2017/12/11 18:33 】 |
岩盤浴ダイエット についての速報!!
普通に食べても痩せるという広告・・・それは置き換えダイエットですね。
太る原因つまり、脂肪細胞が巨大化していく背景には
好き嫌いがあると、その分食べられない物が増えますよね。
女性の最適な体脂肪率は、20%くらい?でしょうか。
太ってしまった場合、あせらずゆっくりいきましょう。
偏食はダイエットには大敵って感じしますよね。
食欲を抑えるのは大変ですよね。
その結果、髪やお肌はツヤツヤになるといううれしい効果もあります。
年齢と共に基礎代謝が落ち、新陳代謝も悪くなるので、痩せ難くなるのです。
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【2012/04/19 01:00 】 | 未選択
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