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【2017/12/11 18:33 】 |
産後ダイエット で変身
モデル体型の秘密はここにありました。
モデルさんも、頑張ってダイエットしているんでしょうね。
太って着れなくなった服が山のようにクローゼットにたまっていました。
女性の最適な体脂肪率は、20%くらい?でしょうか。
ほどほどに食べるのならば構わないのですが、ついつい食べ過ぎてしまう。
毎日出ていても少しは体に残り、溜まっていくんです。
しかし、少しなら大丈夫かとほったらかしにしておけば後で本当大変です。
早いうちに抜け出してください!

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【2012/04/23 01:00 】 | 未選択
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