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燃焼効率を上げれば太りにくくなります。
食事の改善・・・これは優れたダイエット法であり、また健康法ですよね。 しかし普通に食べていても、脂肪は年齢と共に溜まり易くなって行きます。 でも、脂肪は私達の身体には、とても大事なものなんですね。 基礎代謝は、２０代に入る前から徐々に減っていきます。 それこそ体に大きな負担がかかります。 なんとか諦めずに。 キレイにならなきゃ意味がない。 健康的に痩せて、リバウンドしないのが理想ですよね。 [PR] PR |
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