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皆さんは鰻と梅干を一緒に食べるのは良くないと聞いた事が有りませんか？
私は宿便の事を、体に溜まったゴミと言っています。 それもキツい食事制限やハードな運動は不要。 何よりダイエットを辛くさせるものです。 毎日しっかり出ていればいいのですが、便秘になると苦しいですよね。 主食には脳や筋肉の働きに必要不可欠な糖が含まれている大切な食品なのです。 じょじょに戻ってる。 食事制限なんてムリ。 少しづつでもリバウンドしないほうがいいですね。 [PR] PR |
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