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【2020/07/12 00:24 】 |
漢方ダイエット 、気になります。
取り込んだ栄養は無駄無く、自分の身体の為に使い切る。
ラーメン、餃子、ご飯・・・日本人は、大の炭水化物好きみたいです。
宿便が溜まると、体調不良にもなり、また肌も荒れて来る。
私達の身体も、程よい脂肪の溜め込みで抑えておきたいですね。
血糖値が上がる食品の代表格といえば、やはり炭水化物です。
ジョギング、ウォーキング、水泳など、ダイエット効果も期待できるスポーツ。
食事制限も嫌。
理想的な時間に食事はムリ。
年齢と共に基礎代謝が落ち、新陳代謝も悪くなるので、痩せ難くなるのです。
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【2010/12/11 04:46 】 | 未選択
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