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ヨーロッパのファッション界では、痩せ過ぎモデルが問題になっています。
迷信ですね。 食事で摂った炭水化物は体内でブドウ糖になります。 つまり、血糖値が急上昇することを抑えることができれば、インシュリンの分泌を抑えることができます。 成長した体は、カロリーを使わなくなるのですね。 冬に脂肪が自然と減る体質の方も居るくらいなのです。 運動やバランスのよい食事で、便秘もすっかりよくなりました！ 問題は夜です。 正しい知識をもった専門家によるアドバイスのもと取り組みたいものです。 [PR]ダイエット PR |
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