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あなたは好き嫌いがありますか？
運動すると食欲が湧いてきちゃいます。 食事で摂った炭水化物は体内でブドウ糖になります。 女性の最適な体脂肪率は、20％くらい？でしょうか。 体重は一つの目安であり、それだけに気を取られているとダイエットの失敗につながりかねません。 それこそ体に大きな負担がかかります。 細胞の活動が弱まるなんて嫌だな 食事制限なんてムリ。 食事制限が無いならば、私にも簡単に取り組めると思いました。 [PR]巨乳コントローラー PR |
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