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ダイエットに一度とならず、二度までも・・・失敗
運動すると食欲が湧いてきちゃいます。 たしかにそうですよね。 女性の最適な体脂肪率は、20％くらい？でしょうか。 急に痩せて綺麗になるには。 また、どんなに痩せても肌や髪がボロボロになってしまっては意味がありません。 代謝を上げて、きれにに痩せましょう。 少しずつ、健康的に体重を落としていく事が重要です。 少しづつでもリバウンドしないほうがいいですね。 [PR] PR |
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