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基礎代謝とは、体温を維持したり、内臓を動かすのに必要なカロリー。
冬は身体を動かすのが億劫になりますよね。 何をやっても途中でしんどくなって断念していました。 プロの指導ですか・・・？ 好き嫌いがなければ、その分レパートリも増えます！ リバウンドしたり、危険なダイエットで体調を崩したり。 焦らずに自分に合った方法を見付けてコツコツと。 これはあまり、聞いた事がありませんね。 [PR] PR |
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